jak wyglada

[...] a drugim razem w chvj nabialu,miesa itp i nie narzekam:).. Kumpla"trener" poprowadzil , nie chcial sie stosowac do moich rad i niestety po 6 miesiacach wyglada tak jak zaczynal. To doradzam drugiemu kumplowi i tez nie narzeka :). We wszystkim trzeba widziec tą pasje i mieć samozaparcie nawet bez diety, zreszta wydawac 400zł+ na miecha [...]

Ja bylem kiedys leczony hormonem wzrostu bo mialem karlowatosc. Lagodna skolioza moze sie z tym laczyc, ze wzgledu na to ze roslem jakos 1-2 mm na rok w wieku 12-14 lat xD Z tego co pamietam mialem 140cm w wieku 14lat ?xD Swiat wygladal fajnie z tej perspektywy :P Wracajac do watku. Podczas intensywnego wzrostu poprostu chrzastki, kosci zaczely [...]

mnie to yebie czy ktos jest pro czy nie tak samo yebie mnie to ile ktos ma lat i yebie mnie to ile ktos cwiczy liczy sie dla mnie to jak ktos wyglada i tyle seba jest ok ale kilogramow trzeba dorzucic

[...] czasie 3 serie tego. Chodzi o to że generalnie strasznie dużo mi to czasu wszystko zajmuje(same ćwiczenia,czekanie na zwolnienie sprzetu,zagadywanie przez znajomych itd) a jak bedę jeszcze tak rozkładał to na części ente to w ogole moge wejsc o 16 a wyjsc o 21...;/ sam nie wiem jak to poukładać sensownie dlatego wciskam gdzie popadnie żeby choc [...]

siady/siady z wyskokiem Z hantlami w dłoniach ? Napisz coś więcej proszę jak to wygląda. Może i ja bym ruszył moją leniwą dupę

[...] łyżka pestek dyni 1/2x grapefruita obiad: podobnie do poprzednich. kolacja: tuńczyk/chude mięso (samo białko) Czwartek <- dzień z ćwiczeniami wieczorem (MENU Tak samo,jak w Poniedziałek) Piątek ( jak dzień bez treningu ) Sobota ( ---//--- ) Niedziela <- dzień z ćwiczeniami wieczorem. (MENU Tak,jak w każdy dzień z ćwiczeniami) [...]

[...] o wiele gorzej od Ciebie, że jest git i słitaśnie, a tutaj wszyscy Ci robią pojazd bo jesteś trochę ciepły Taki już gość jest i byłby głupi zmieniając się dla ludzi w internecie. Oceniajcie sylwetkę, czy naprawdę biorąc pod uwagę tylko budowę ciała jest jak wielu mówi słabo? Nie sądzę. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2011-03-11 23:52:19

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

eideard -zobacz na fote tego kolesia i powiedz że to źle wygląda a druga sprawa nie rozbudujesz ich aż tak mocno żeby do źle wyglądało.Myślę ze max 5 cm może dojść a jak wygląda dobrze :) Hubert81 - jak robię plecy to właśnie robię wiosłowanie na jedna rękę bo mogę bardziej skręcić tulów.

ladnie jest ;) biceps tez mam wlasnie krotki i chvjowo wyglada ale nie znalazlem na niego sposobu, wiec jak mozesz podziel sie nim

[...] wsadziłam do zamrażary na 2 h, potem do lodówy i dzis mam pycha bataniki . Wygląda fajnie, ale pioruńsko słodkie. Też będę miała deserek do kawy, a co . Mój małżonek jak zobaczył ten wynalazek w lodówce to pomyślał, że z moją dietą koniec i że przeszłam znowu na ciemna stronę mocy No i tak się zastanawiam, czy taki deserek to już cheat [...]

Przeczytałem gdzieś połowę i zrezygnowałem. Smutne to, że absolwenci wyższych uczelni, którzy się znają /a przynajmniej powinni - bo jak nie oni, to kto?/, piszą takie lekko mówiąc bzdury. Poddawanie wątpliwościom domniemanego spektrum działania argininy jest moim zdaniem bezcelowe, bo wiadomo, że marketing marketingiem, a realia zawsze są inne. [...]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

podsumuje krótko: dieta z DUPY przez duże "D" tym dietetykom-szamanom powinni pubolicznie ścinać te tępe łby. dieta iście piekielna- wyglada jak z pani domu. gdzie tu białko, zdrowe tłuszcze, węgle złozone o niskim IG, odpowiedni rozkład BTW i kcal??? no gdzie pytam??? wywalasz kase w błoto płacąc za taki badziew, a siadłbyś na pare [...]

Na czym polega ów priorytet? Jak wygląda całość planu? Dodatkowo ankieta, żeby widoczne były info o Tobie. A nie kolejne pytanie z cyklu "do wróżki".

również jestem ciekawy jak to wygląda z bliska tu jest temat w którym była mowa o ATD http://www.sfd.pl/ATD-t516753.html

jak chcesz moge ci fotki wrzucic i zobaczysz jak wyglada 71,5kgo wagi po 2 cyklach

[...] taka,że Grant przed walką z Gołotą czy tam Lewisem,mial sparring z kims tam,a chyba Fritz Sdunek chcial pokazać Witalijowi Kliczce,który wtedy nic nie znaczyl w latach 90's jak wygląda trening zawodowego boksera z topu i sparring... Witalij popatrzył i chciał posparować i spróbować się z Grantem i Grant musial zejsć z ringu,bo Kliczko go [...]

[...] wodzie -mleko 3,2% (dodawane do owsianych) Źródła tłuszczów -czasem migdały i orzechy -oliwa z oliwek -ser biały( o ile te kilka gram tłuszczu sie zalicza) -mleko (tam samo jak z serem) Źródła węgla -Ziemniaki -Ryż biały -Płatki owsiane -Makarony - Czasem kasze -Ciemne pieczywo - Miód po treningu -Carbo (w czasie i po treningu w stosunku 30/70) [...]

Jesli jestes ciekawy jak wyglada moj sprzet to pisz na gg. Tam dam Ci foty.